Em um mundo onde as primeiras impressões são importantes, um sorriso branco brilhante pode aumentar significativamente sua confiança e aumentar sua aparência. Embora os tratamentos profissionais de clareamento possam ser eficazes, eles geralmente são caros. Felizmente, existem muitas maneiras de alcançar um sorriso deslumbrante no conforto de sua própria casa. Neste blog, exploraremos vários métodos para clarear os dentes em casa, a eficácia deles e as dicas para manter um sorriso brilhante.
### Entendendo a descoloração dos dentes
Antes de nos aprofundarmos em maneiras de embranquecer os dentes em casa, é necessário entender por que nossos dentes ficam descoloridos em primeiro lugar. Fatores como idade, dieta e estilo de vida podem fazer com que os dentes fiquem amarelos. Os culpados comuns incluem:
- ** Comida e bebidas **: café, chá, vinho tinto e certas frutas podem manchar os dentes ao longo do tempo.
- ** Uso do tabaco **: fumar ou mascar tabaco pode causar descoloração severa.
- ** Pobre higiene oral **: A escovação e o fio dental inadequados podem levar ao acúmulo de placa, fazendo com que os dentes pareçam sem graça.
### Métodos de clareamento de dentes domésticos
1. ** Creme dental de clareamento **: Uma das maneiras mais fáceis de iniciar a jornada de clareamento dos dentes é mudar para um creme dental clareador. Esses produtos contêm abrasivos e produtos químicos leves para ajudar a remover manchas de superfície. Embora possam não fornecer resultados dramáticos, eles podem ajudar a manter seu sorriso brilhante.
2. ** Bicarbonato de sódio e peróxido de hidrogênio **: Um método popular de bricolage envolve fazer uma pasta usando bicarbonato de sódio e peróxido de hidrogênio. O bicarbonato de sódio atua como um abrasivo leve, enquanto o peróxido de hidrogênio possui propriedades naturais de branqueamento. Misture uma pequena quantidade de cada substância para formar uma pasta, aplique -a aos dentes, deixe descansar por alguns minutos e depois enxágue. No entanto, use esse método com cautela, pois o uso excessivo pode danificar o esmalte dos dentes.
3. ** Carvão ativado **: Este ingrediente da moda é popular por seus supostos benefícios de branqueamento de dentes. O carvão ativado absorve manchas e toxinas, tornando -a uma opção natural para o clareamento. Basta escovar os dentes com o pó de carvão ativado algumas vezes por semana, mas tenha cuidado, pois pode se tornar abrasivo.
4. ** Puxação de óleo **: puxar o óleo é uma prática antiga que envolve colocar óleo (geralmente óleo de coco ou gergelim) na boca e balançá-lo por 15 a 20 minutos. Pensa -se que este método reduza a placa e as bactérias, resultando em um sorriso mais brilhante. Embora possa não produzir resultados imediatos, muitos usuários relatam uma melhoria gradual na aparência de seus dentes.
5. Isso geralmente inclui tiras de clareamento ou bandejas cheias de gel branqueador. Siga as instruções cuidadosamente para obter melhores resultados e observar o uso recomendado para evitar a sensibilidade.
### dicas para manter um sorriso brilhante
Depois de alcançar o nível de brancura desejado, é crucial mantê -lo. Aqui estão algumas dicas para um sorriso brilhante:
- ** Mantenha uma boa higiene bucal **: escova e fio dental regularmente para evitar o acúmulo e manchas da placa.
- ** Limite a mancha de comida e bebida **: Se você gosta de café ou vinho tinto, considere usar um canudo para minimizar o contato com os dentes.
- ** Mantenha -se hidratado **: beber água ao longo do dia pode ajudar a lavar partículas de alimentos e reduzir a mancha.
- ** Execução odontológica regular **: Visitar o dentista para limpezas e check -ups pode ajudar a manter a boca saudável e seu sorriso parecendo brilhante.
### para concluir
O clareamento dos dentes em casa é uma maneira eficaz e acessível de melhorar seu sorriso. Existem vários métodos disponíveis e você pode escolher o que melhor se adapta ao seu estilo de vida e preferências. Lembre -se de que a consistência é fundamental e a manutenção da boa higiene bucal garantirá que seu sorriso brilhante dure nos próximos anos. Então, por que esperar? Comece a jornada de clareamento de dentes hoje e abraça a confiança que vem com um sorriso brilhante!
Hora de postagem: 10 de outubro-2024